אימוני כושר פרטיים וקבוצתיים
בהתאמה אישית
לכל הרמות וכל המטרות
אימון קבוצתי
אימון קבוצתי הוא אימון מהנה ומאתגר!
מצד אחד, להיות חלק מקבוצת ספורט עם שגרת אימונים קבועה ואנשים חדשים שהופכים להיות חברים לכל דבר.
מצד שני, רצון הולך וגדל להשתפר כל הזמן, לבלוט ולהגיע להישגים חדשים.
אימון אישי
אימון אישי מאפשר לנו לעבוד לפי הקצב שלך. היחס אישי, השעות מותאמות ללו"ז שלך וכל תשומת הלב שלי ממוקדת בך ובביצועים השונים לתרגילים. אימון אישי מומלץ מאוד למתחילים ולאלה שרוצים לאתגר את עצמם ולהשיג תוצאות מדויקות בזמן קצר יותר.
היי! אני אמיר לבבי, בוגר מכון וינגייט וקמפוס שיאים. מאמן ריצה לכושר גופני וחיטוב, מתמחה בהורדת אחוזי שומן והרזיה, בעל הכשרה כיועץ לתזונה נכונה ואורח חיים בריא.
רוצים להוריד אחוזי שומן ולחטב את הגוף? לשפר ביצועים ברמת הכושר הגופני שלכם ולעלות במדרגות מבלי להתעייף? רוצים להיכנס לעולם הריצה לאט ובזהירות? או פשוט לשמר אורח חיים בריא ופעיל? אני מזמין אתכם להזיע אצלי באימון ולהשיג את המטרות שלכם, אחת אחרי השניה.
יחד נבנה תוכנית אימונים משולבת ומותאמת אישית לפי הצרכים והיכולות שלכם ותפריט תזונתי שיאפשרו השגת תוצאות מהירות, התמדה ושמירה על ההישגים לאורך זמן.
(תל-אביב | גבעתיים |רמת-גן).
עוד על ריצה, תזונה ואורח חיים בריא
נועה קסלר
אמיר עזר לי להבין שאין כזה דבר ״אין לי זמן להתאמן״ ולא הרפה עד שהשגתי את המטרה שהצבתי. התחלתי עם אימון פרטי כדי לצבור ביטחון ועברתי לקבוצה כדי להנות מרשת של תמיכה. אמיר לא רק מעביר שיעורי כושר וריצה אלא גם מלמד ומייעץ ועוזר לבנות אורח חיים בריא שמצליח לשמר על התוצאות לאורך זמן
שרונה כהן
אני מתאמנת עם אמיר כבר שנתיים ואני כל כך שמחה על כך! אמיר בונה אימונים חזקים ומותאמים אישית אפילו שאנחנו בקבוצה גדולה של מתאמנים, הוא מצליח לתת מענה מהיר לכל אחד ואחת בזמן אמת. מדריך את האימונים ברמה גבוהה מאוד, מדרבן ומכוון לעשיה ספורטיבית ופעילה גם מחוץ לשעות האימונים (במקרה שלי זה ריצה) ובנוסף לכל - הוא גם חופר על תזונה נכונה ומאוזנת! בתחום התזונה יש לי עוד דרך אבל אין לי ספק שבזכות אמיר אני חושבת פעמיים על כל דבר שאני מכניסה לפה..ממליצה בחום!
עמית נויפלד
אמיר הוא מאמן בחסד שיכול לקחת פדלאת כורסה מצויה (כמוני) ולהביא אותה מאפס לחצי שעת ריצה רצופה בתוך .שלושה חודשים (כמעט) ללא כאבים. למרות שבקבוצה מתאמנים עם יכולות שונות התכנית מותאמת באופן אישי ולכל אחד מטרה אחרת. קבוצת הוואטספ לא נותנת לוותר והתוצאות מגיעות ממש מהר!
דאנה איבגי
אמיר הוא אחד המאמנים והאנשים הכי חיוביים שפגשתי. התחלתי להתאמן איתו 8 חודשים לאחר הלידה, זאת אומרת שבגדול, לא ממש זזתי במשך שנה. תוך חודש וחצי מהרגע שהתחלנו להתאמן הוא כבר הכניס אותי לעניינים ומבלי שהרגשתי בכלל, מצאתי את עצמי עושה דברים שהצטיינתי במשך כל חיי בלהתחמק מהם כמו ריצה וקפיצה בחבל. יש לאמיר שילוב נדיר בין מוטיבציה ואמפתיה, הוא תמיד ידחוף אותנו לעשות יותר ממה שעשינו באימון הקודם אבל גם תמיד רואה ומגיב למצב האינדבידואלי של כל אחת ואחד. האנרגיה הטובה, המצחיקה והממכרת של האימונים גרמה לי להתמיד וליהנות מהספורט יותר מאי פעם!